• 2017.3.7
  • 肩こりの原因!?スマホ腕チェック! はコメントを受け付けていません。

肩こりの原因!?スマホ腕チェック!

こんにちは。ゆりです。

 

肩こりに悩まされている方は

ロズまりでもとても多いですが

 

ここ数年で増えてきている原因…

それが、スマホの使い過ぎ!

 

腕(特にひじから先)を

ほとんど動かさず

筋肉が硬くなることで

肩まわりの血行不良も招いてしまっているのです!

 

あなたはどれくらい

スマホ腕になっているでしょうか?

一緒にチェックしてみましょう!

 

 

まず、胸の前で腕を曲げ

小指からひじまでピッタリくっつけます。

そのまま両腕を離さず

前へ伸ばしていきます。

 

どこまで伸びましたか?

全然伸ばせないー!という方!

要注意です。

肩がロックされている状態ですね〜(>_<)

 

スマホ以外にも

パソコンを一日中使って

腕を動かさない状態が長いと

同じ状態になります。

 

両腕をまっすぐ伸ばすだけでもいいので

軽くストレッチをしてみて下さいね。

 

サロンでは、アロマトリートメントなどで

しっかりとほぐしていくと

終わる頃には可動域が広がりますよ♪

 

便利なスマホも

身体が疲れないよう

ほどほどに〜(^^)

関連記事

コメントは利用できません。

最近のコメント

アーカイブ

2017年4月
« 3月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

RSS ロズまり オフィシャルブログ

  • 遺伝子セラピスト誕生! 2017年4月22日
    こんにちは。 マリコです。 今週1週間はずっと講習に出ておりまして、やっと今日サロンにおります。 月曜日・火曜 […]
  • 旭川へ 2017年4月12日
    こんにちは。 マリコです。 昨日まで北海道の旭川へDNA講習会の為出張へ行って参りました! 旭川はまだまだ寒さ […]
  • 短期間でもセルライト撲滅! 2017年4月11日
    こんにちは。ゆりです。   春になり、ボディラインが気になる!という方が増えていますね〜   ロズまりで長年愛 […]
  • ソフィルで足首スッキリ! 2017年4月4日
    こんにちは。ゆりです。   ロズまりでも大人気のソフィルシリーズですが わたしのお気に入り『ソフィルポーチ』 […]
  • 肥満と遺伝子の関係 2017年3月31日
    こんにちは。 マリコです。 今日から4月ですね! 4月に入ったものの・・・・寒い(泣) お店のすぐそばの根川で […]
  • 助っ人登場!! 2017年3月23日
    こんにちは。 マリコです。 今週は講師の仕事をさせて頂きました。 遠方では名古屋からお越しいただきみっちり2日 […]
  • サロンが綺麗になりました。 2017年3月18日
    こんばんは。 マリコです。 つい先日サロンの外壁工事が終了しましてとっても綺麗なロズまりへと 生まれ変わりまし […]
  • 美容とチョコの関係。 2017年3月13日
    こんにちは。 マリコです。 久々の投稿になりますが、私は元気でおります(^^)/ 先週から立て続けにDNAの講 […]
  • 肩こりの原因!?スマホ腕チェック! 2017年3月7日
    こんにちは。ゆりです。   肩こりに悩まされている方は ロズまりでもとても多いですが   ここ数年で増えてきて […]
  • アルゴパックでむくみスッキリ(^^) 2017年2月22日
      こんにちは。ゆりです。 遺伝子別のお手入れは みなさんもう受けられましたか?   私は海藻パックがとてもお […]
ページ上部へ戻る