ロズまり スタッフブログ

走行グラフこんにちは。店長の向井です。
今日も足が筋肉痛です、、、。
青梅マラソン開催の2月まで、こんな感じでしょうか。。
さて、昨晩は約5kmの距離を走ってきました。
今のところ、週に3回のペースで5kmを軽く流して、心肺機能と足腰の筋肉(遅筋)の強化を行なっています。
しかしまだまだ、ペースが安定しません、、。
日によって好調に走れたり、苦しくて歩いたり、まちまちですね。
走行プログラム一応、青梅マラソン用に走行プログラムを組んでみたのですが、実は、、このグラフの見方がよく分かりません。。
なんとなく、かっこよさだけでやってます。
さてさて、走り始めてから約2週間。。
私にはこのマラソンをやる上で、もうひとつの大きな敵と戦わなければなりません、、、。
これがなかなかのツワモノです・・・
その敵とはなんなのか、、、
・・・続きはまた来週のお楽しみです

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