皆様こんにちは
ロズまりの渡辺です。
美肌や健康を維持するためには
口にするものが大切になってきます。
そこで、コーヒーを1日2~3杯飲むことで
身体にいいといわれています。
コーヒーの苦みや色素にはクロロゲン酸という
ポリフェノールが活性酸素を除去し、過酸化脂質の発生を抑えて
がん予防に役立つと言われています。
脂肪燃焼効果や、利尿効果により代謝もスムーズに行うことができるので
ダイエット効果も期待できます!
コーヒーにはビタミンB群が入っているため
血中コレステロールを下げて血液をサラサラにする効果があるため
動脈硬化を予防する働きがあるのでコーヒーを積極的に摂って
健康を維持しましょう!
ロズまり 渡辺
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