初めましてo(〃^▽^〃)o
 あささんです。初めてブログを更新させていただきます
 先日、骨盤矯正の講習を受けに行って参りました!!
 改めて骨盤は大事だと思い知らされました
 皆さんも宜しければ、下記で日常の歪みチェックをしてみて下さいませ。
 足を組む
 いつも同じ手でバッグや荷物を持つ
 ヒールを履くことが多い
 長時間座っている事が多い
 物を噛む時、同じ方ばかりで噛んでいる
 出産経験がある
 運動不足
 このような日常生活の悪いクセや偏り、姿勢の悪さでどんどん骨盤は歪んでしまいます。
 その骨盤の歪みは、身体全体の歪みになり、内臓機能低下や生理痛が激しくなる、むくみや肩こり、腰痛や便秘、下半身太りやポッコリお腹の原因にもなってしまいます
 皆さまも日常、気を付けられるところは頑張ってみて下さいね
ロズまり スタッフブログ


























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