ロズまり スタッフブログ

みなさんこんにちは。

ロズまりの鈴木です。

 

プロテインの新味【黒ゴマきなこ味】

ロズまりでも試飲会をやっておりますが

とっても好評です♪

プロテインの詳細は前回のブログを見てくださいね!

 

タンパク質の必要摂取量は

約体重分と言われております!

卵1個分で約6~8gになりますので

食事で補えない分はプロテインで補いましょう!

タンパク質は皆さまご存じのとおり

身体をつくる元となりますので

筋肉の質を良くしたり、肌質をよくしたり

代謝をあげるのに大切な役割を持っていますが

同時にタンパク質に含まれるアミノ酸スコアも大切です!

ロズまりが取り扱っているプロテインは

植物性タンパク質で腸に負担をかけることなく

アミノ酸スコアも100となっています!!

アミノ酸スコアが100に近ければ近いほど

良質なタンパク質ということになります。

更に今回の新味にはタンパク質の吸収を高め

筋肉合成に欠かせない【ビタミンD】も配合されているため

より効率よくタンパク質を摂取できますよ!

 

必須アミノ酸(体内では十分に作られないため摂取することが必要なアミノ酸)に

含まれるトリプトファンは幸せホルモンと呼ばれる

セロトニンなどのホルモンなどの材料になったりしますので

睡眠の質を高めてくれたり、神経系を整えてくれる

大事な役割もあります。

 

また、プロテインと合わせて摂取したいのが

【ビタミンB群】筋肉疲労などで

身体に溜まった疲労物資をエネルギーへと変換させてくれますよ♪

 

タンパク質は身体にとって欠かせない栄養です!

タンパク質を摂取することにより

脂肪も燃焼しやすくなりますので

ダイエット中の方も、健康的な身体や美肌になりたい方も

積極的にタンパク質を摂りましょう♪

 

ロズまり 鈴木

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。