ロズまり スタッフブログ

皆様こんにちは

ロズまりの渡辺です

もう少しで節分ですね!

節分と言えば豆まきをすると思いますが

大豆は畑の肉といわれるほどタンパク質をたくさん

含んでいます

女性ホルモンのエストロゲンとも働きが似ているため

積極的に摂ることでホルモンのバランスも整えます

他にも骨粗しょう症やお肌の張り、弾力も保ってくれるので

お肌や健康維持の為にも必要な栄養素ので

納豆やお豆腐を1日1食は摂るように心がけましょう♪

ロズまり 渡辺

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