ロズまり スタッフブログ

皆様こんにちは

ロズまりの渡辺です。

もうすぐ6月に近づいてきて梅雨時期による

なんとなく体調がすぐれない…という人も増えてくると思います。

・体のむくみ・体が重い・頭痛やめまい・食欲が落ちる

・便秘や軟便・関節が動かしにくかったり痛む

このどれかが当てはまる方は湿気に弱く

余分な水分が溜まり体調不良を起こしている可能性があります

気圧も低くなり自律神経が乱れ副交感神経が優位になるので

脳がリラックスモードになりだるさや眠気を感じやすくもなります

梅雨時期に入りもし様々な不調を感じ始めたら

・雨や曇りだとしてもカーテンを開けて部屋を明るくする

・軽めの運動やストレッチ

・湯船に浸かり身体をリラックスさせる

・しっかりと睡眠をとる

などに気を付けると身体の不調を感じずらくなります

梅雨時期が苦手な方はぜひお試しくださいね

ロズまり 渡辺

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