皆さまこんにちは
ロズまりの渡辺です。
老け顔に見えてしまう１つはタルミ。
タルミを引き起こしてしまう原因とはなんだと思いますか？
１睡眠不足
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が阻害されます。
肌のターンオーバーを正常に保つことや
コラーゲンヒアルロン酸の分泌も促進させるため
美肌を維持させるには欠かせない為質の良い睡眠を心がけましょう。
２喫煙
肌の弾力を保つコラーゲンの生成には
ビタミンＣが必要になります。
喫煙にはおおくの活性酸素を発生させてしまうため
活性酸素を排除するために多量のビタミンCが消費されてしまいます。
又毛細血管を収縮させるため血管が細くなってしまいます。
３姿勢や表情のクセ
猫背や頬杖をつく、片側のみでの咀嚼などで
肌がたるむ原因になります。
猫背や巻き肩も呼吸が浅くなるため
口呼吸になりやすくなります。
そうすると、口の周りの筋肉や緩みやすくなるため
姿勢も気を付けましょう。
それぞれの事に気を付けつつ
日々のスキンケアや紫外線対策で
綺麗な状態を維持しましょう。
ロズまり 渡辺
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