皆様こんにちは
ロズまりの布未依です
最近日中７月上旬並みの暑い日が
多くなってきましたね
そんな時、アイスが食べたい！
冷たい飲み物をゴクゴク飲みたい！！
なんてことありませんか？？
冷えは万病の元といわれるくらい
身体を冷やしてしまうことで
身体の不調が出やすくなります
例えば・・
・便秘や下痢をおこしやすくなる
・太りやすくなる
・生理痛がひどくなる
・むくみやすくなる
・疲れやすくなり風邪などひきやすくなる
・肩凝りや腰痛
など・・
上げたらきりがない程沢山の不調が出やすくなります
そして最近の方は
基礎体温が低く３５℃台の方たちが多くいます
基礎体温が１℃さがると
代謝が１２％免疫が３０％も下がってしまうといわれています
冷えを慢性化しないために必要なこととは？
・温かい飲み物、常温の飲み物を飲むようにする
・腹巻をつける
・足首などにネックウォーマーをつける
・デスクワークのかたはひざ掛け
首もとにはストールつつけるなど
エアコンが直接当たらないようにする
私は夏も関係なく、腹巻や夜温かい飲み物を飲むようにしています
元々平熱が３５℃台でしたが
３６．５℃まで上がり前ほど
足先がキンキンに冷えることもほとんどなくなりました！
腹巻も薄手で生地の柔らかい製品もでていて
日中暑い日でもムレることなく着用ができる腹巻もございます
私のお気に入りプウアボーテさんからももちろんでております♪
お尻まですっぽり隠れて
お尻の横など冷えやすいかたにとってもおすすめです(*^^*)
生地がホントにやわらかくてやみつきになります♡
ぜひ皆様も日常のなかで腹巻を取り入れてくださいませ
それでは本日も皆様にとって
素敵な一日となりますように
ロズまり 渡辺
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